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黑椒秋葵炒鸡肉

黑椒秋葵炒鸡肉功效:降血压,防治贫血
用料
食盐1小勺
鸡精1小勺
2片
料酒1小勺
生抽1小勺
淀粉2小勺
白糖1小勺
黑胡椒1小勺
芝麻油1小勺
植物油适量

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   1.鸡腿去骨切成条,秋葵洗净斜刀切成片备用,鸡腿肉放入适量的生抽、糖、盐、料酒、鸡精、淀粉搅拌均匀

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   2.最后放入适量的芝麻油,搅拌均匀,放一边腌制30分钟至入味;锅内放入适量的油,烧热

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   3.放入鸡肉爆炒至鸡肉变色,再放入秋葵爆炒至鸡肉微焦,秋葵变软

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   4.调入适量的生抽,再放进一点点黑椒粒

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   5.翻炒均匀即可出锅装盘

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